• DOM
    • Budowa
    • DIY
    • Kuchnia
    • Ogród
    • Pokój dzieci
    • Praktyczne porady
    • Wnętrza
  • DZIECKO
    • Biblioteczka
    • Gadżety dla dzieci
    • Moda dziecięca
    • Rozwój i edukacja
    • Wychowanie
    • Zabawa
  • KOBIETA
    • Ciąża
    • Dla mamy
    • Książki i gry
    • Pamiętnik
    • Seriale i filmy
    • Wyprawka
    • Zdrowie i uroda
  • PODRÓŻE
    • Mazury
    • Miejsca przyjazne dzieciom
    • Norwegia
    • Poradnik podróżnika
  • PRACA
    • Fotografia
    • Organizacja
    • Prawo
    • Zawód Influencer
  • Polityka prywatności
  • Współpraca
  • O nas
Kiedy mama nie śpi
  • DOM
    • Budowa
    • DIY
    • Kuchnia
    • Ogród
    • Pokój dzieci
    • Praktyczne porady
    • Wnętrza
  • DZIECKO
    • Biblioteczka
    • Gadżety dla dzieci
    • Moda dziecięca
    • Rozwój i edukacja
    • Wychowanie
    • Zabawa
  • KOBIETA
    • Ciąża
    • Dla mamy
    • Książki i gry
    • Pamiętnik
    • Seriale i filmy
    • Wyprawka
    • Zdrowie i uroda
  • PODRÓŻE
    • Mazury
    • Miejsca przyjazne dzieciom
    • Norwegia
    • Poradnik podróżnika
  • PRACA
    • Fotografia
    • Organizacja
    • Prawo
    • Zawód Influencer
Urazy stawów i mięśni – jak radzić sobie z bólem?
KOBIETAZdrowie i uroda

Urazy stawów i mięśni – jak radzić sobie z bólem?

przez Kasia 17 lutego 2021
17 lutego 2021

Urazy stawów i mięśni mogą być związane z przeciążeniem, na przykład podczas wysiłku fizycznego. Dodatkowo bóle stawów i mięśni dokuczają najcześciej osobom starszym, a także aktywnym fizycznie, u których doszło do stłuczenia, naciągnięcia mięśni lub uszkodzenia stawów. Jak radzić sobie z leczeniem urazów stawów i mięśni? Podpowiadamy.

Popularne sposoby na urazy stawów i mięśni

Łagodzenie bólu w urazach stawów i mięśni może być związane ze stosowaniem różnego rodzaju metod. Przede wszystkim możliwe jest stosowanie domowych sposobów, które są przeznaczone dla osób starszych, czyli tej grupy, która zażywa sporo różnych leków. Przykładowo można zdecydować się na stosowanie zimnych lub gorących okładów, a więc samodzielnie należy sprawdzić, która metoda przynosi większa ulgę. Innym rozwiązaniem są kąpiele zdrowotne z dodatkiem ziół, albo stosowanie nalewek i wcieranie ich w bolesne miejsca. Niektórzy decydują się na zażywanie leków przeciwbólowych oraz przeciwzapalnych, które pomagają w zmniejszeniu odczucia bólu w stawach i kościach. Warto zaznaczyć, że kolejną metodą zmniejszania bólu i obrzęku stawów oraz mięśni, jest stosowanie rehabilitacji, zabiegów i ćwiczeń. W skład tego typu metod wchodzi na przykład krioterapia, hydroterapia, naświetlanie lampami i laserami, a także masaże i inne działania rehabilitacyjne. Takie metody można jednak włączyć do leczenia dopiero po konsultacji ze specjalistą, który dobierze odpowiednie ćwiczenia i zabiegi.

Stosowanie maści przeciwbólowych jako dobra metoda

Skutecznym sposobem na radzenie sobie z urazami mięśni jest stosowanie maści przeciwbólowych. W składzie takich maści znajdują się zwykle zarówno składniki przeciwbólowe, jak i przeciwzapalne, które łagodzą nieprzyjemne odczucia. Działanie takiej maści opiera się zwykle na składnikach aktywnych, których zadaniem jest zmniejszenie odczucia bólu lub stanu zapalnego, rozciągnięcie mięśni, ich ogrzanie lub ochłodzenie. Warto wiedzieć o tym, że w maściach jest dużo większa dawka składników aktywnych niż w tabletkach podawanych doustnie. W ten sposób można w znacznym stopniu złagodzić ból i zadziałać miejscowo, a więc w konkretne miejsce bólu. Zwykle taką maść należy stosować kilka razy dziennie, aby można było zobaczyć efekty.

Żywokost – składnik łagodzący ból

Żywokost to doskonały składnik na łagodzenie bólu stawów i mięśni. Maść żywokostowa jest znanym od dawna i popularnym sposobem na zmniejszenie nieprzyjemnych doznań w trakcie stłuczeń, urazów mięśni, czy też uszkodzeń stawów. Przykładem preparatu może być maść przeciwbólowa Kytta, która zawiera ekstrakt z korzenia żywokostu – łagodzi ból, zmniejsza obrzęk i działa przeciwzapalnie. Maść przeciwbólowa Kytta jest polecana w przypadku artozy stawu kolanowego, a dodatkowo koi ona ból mięśni, także na plecach. Zwalcza ona także bóle związane z urazami, naciągnięciami mięśni, a także bólów, które związane są z kontuzjami lub wypadkami. W składzie maści znajduje się ekstrakt z korzenia żywokostu, który sprawdza się bardzo dobrze w leczeniu zwichnięć, bólów i urazów. Korzeń żywokostu w swoim składzie zawiera śluz, polifenole, a także krzem, garbniki i alantoinę. Warto zaznaczyć, że tę substancję można stosować tylko zewnętrznie, ze względu na zawartość alkaloidów pirolizydonowych.

Podziel się:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)

Related

0 komentarze
0
FacebookPinterestEmail
Kasia

poprzedni wpis
Najmodniejsze dywany w 2021 – 4 trendy!
następny wpis
Łuszcząca się skóra u noworodka – jak temu zaradzić?

Sprawdź także

Niewydolność nerek – dlaczego dieta jest ważna?

2 marca 2021

Łuszcząca się skóra u noworodka – jak temu...

20 lutego 2021

Co kupić mężowi na Walentynki? 3 inspiracje za...

30 grudnia 2020

Chicco Baby Hug 4 w 1 – wielofunkcyjny...

23 października 2020

Pasta do zębów dla kobiet w ciąży. Jak...

30 września 2020

Butelka wielorazowa i akcesoria. Bądź eko! Less waste...

25 sierpnia 2020

Biegunka u dziecka – czyli jak postępować w...

27 czerwca 2020

Pływanie w ciąży a ryzyko infekcji. Probiotyki

19 czerwca 2020

7 Sposobów na wspieranie odporności i rozwoju dziecka

4 maja 2020

By ząbkowanie nie było straszne – jaki gryzak...

21 kwietnia 2020

O autorce

O autorce

KASIA

Z wykształcenia prawnik, z zamiłowania fotograf i rękodzielnik. Kobieta, która pogodziła pracę na własny rachunek z prowadzeniem domu i opieką nad dwójką dzieci. Romantyczka zatracona w książkach, amatorka dobrego jedzenia, uzależniona od Netflixa, nienasycona podróżniczka.

Znajdziesz mnie też tutaj:

Facebook Instagram Pinterest

Popularne wpisy

  • 1

    Domowa pizza na suchych drożdżach. Przepis.

  • 2

    Pasta do zębów dla kobiet w ciąży. Jak zadbać o zęby w ciąży?

  • 3

    Chicco Baby Hug 4 w 1 – wielofunkcyjny gadżet dla mamy i dziecka

  • 4

    Pyszna cukinia w zalewie octowej z kurkumą.

  • 5

    25 Pomysłów na wiosenne zabawy plastyczne dla dzieci

Facebook

Facebook

Reklama

  • Facebook
  • Google +
  • Instagram
  • Pinterest

@2018 - www.kiedymamaniespi.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone


Do góry