Trądzik to zmiany skórne, które w mniejszym lub w większym stopniu zna każdy z nas. Zaskórniki, wypryski i inne krostki to nieodłączny element nastoletniego życia. Wbrew pozorom nie zawsze kończy się po 20-stce. Dorosłe osoby niejednokrotnie borykają się ze zmianami skórnymi. W walce z tą dolegliwością może pomóc znajomość mapy trądziku i zrozumienie czym jest sebum.
Moja historia z trądzikiem
Najbardziej uciążliwy trądzik miałam jako nastolatka, kiedy chodziłam do gimnazjum. Zmiany skórne pojawiały się u mnie najczęściej na nosie, czole i brodzie. Na szczęście nigdy nie był on tak intensywny żeby wymagał interwencji i pomocy lekarza. Wystarczyła odpowiednia pielęgnacja skóry, jej regularne mycie i złuszczanie. Dopełnieniem były kosmetyki łagodzące.
Trądzik powrócił po kilku latach z niewielką ilością pojedynczych zaskórników lub wyprysków, które pojawiają się na mojej twarzy do dziś. Nauczyłam się jednak radzić sobie z nimi szybko i skutecznie. Pomocna w tym okazała się m.in. mapa trądziku.
Mapa trądziku – co to takiego?
Mapa trądziku to nic innego jak mapa twarzy określająca przyczynę powstawania trądziku w danym miejscu. Najczęstszymi miejscami, w których pojawiają się zaskórniki, wypryski i inne krostki, które określamy jako trądzik, są: nos, czoło, policzki, broda, okolice brwi i ust. Dzięki określeniu lokalizacji zmian na skórze można wpłynąć na zmniejszenie występowania trądziku. Mapa trądziku opisuje co może wpływać na pojawianie się krostek w danym miejscu, np. zmiany skórne na policzkach są spowodowane alergią na nabiał lub zboża, a także niezdrowym trybem życia.
Nadprodukcja sebum. Jak sobie z nią radzić?
Szukając przyczyny trądziku, z pewnością spotkaliście się takim określeniem jak sebum. Jest to wydzielina wytwarzana przez gruczoły znajdujące się pod skórą. Nasilone wytwarzanie sebum jest jednym z głównych powodów powstawania trądziku. Jeśli już zauważysz, że Twoja skóra mocno się świeci i źle wygląda, to pora działać. Bardzo ważne jest regularne i dokładne mycie twarzy. Po oczyszczeniu skóry stosuję tonik łagodzący. Na końcu krem, warto poszukać takiego, który ma efekt matujący.
Wiem jak bardzo trądzik może utrudnić codzienne funkcjonowanie i jak wiele dyskomfortu i bólu może sprawić. Dlatego pamiętajcie, że bardzo ważny jest zdrowy tryb życia, odpowiednie odżywianie i dopasowana do potrzeb skóry pielęgnacja. Zdrowa skóra to lepsze samopoczucie. Dbajcie o nią!
*Wpis powstał w ramach współpracy z www.garnier.pl
