• DOM
    • Budowa
    • DIY
    • Kuchnia
    • Ogród
    • Pokój dzieci
    • Praktyczne porady
    • Wnętrza
  • DZIECKO
    • Biblioteczka
    • Gadżety dla dzieci
    • Moda dziecięca
    • Rozwój i edukacja
    • Wychowanie
    • Zabawa
  • KOBIETA
    • Ciąża
    • Dla mamy
    • Książki i gry
    • Pamiętnik
    • Seriale i filmy
    • Wyprawka
    • Zdrowie i uroda
  • PODRÓŻE
    • Mazury
    • Miejsca przyjazne dzieciom
    • Norwegia
    • Poradnik podróżnika
  • PRACA
    • Fotografia
    • Organizacja
    • Prawo
    • Zawód Influencer
  • Polityka prywatności
  • Współpraca
  • O nas
Kiedy mama nie śpi
  • DOM
    • Budowa
    • DIY
    • Kuchnia
    • Ogród
    • Pokój dzieci
    • Praktyczne porady
    • Wnętrza
  • DZIECKO
    • Biblioteczka
    • Gadżety dla dzieci
    • Moda dziecięca
    • Rozwój i edukacja
    • Wychowanie
    • Zabawa
  • KOBIETA
    • Ciąża
    • Dla mamy
    • Książki i gry
    • Pamiętnik
    • Seriale i filmy
    • Wyprawka
    • Zdrowie i uroda
  • PODRÓŻE
    • Mazury
    • Miejsca przyjazne dzieciom
    • Norwegia
    • Poradnik podróżnika
  • PRACA
    • Fotografia
    • Organizacja
    • Prawo
    • Zawód Influencer
Zdrowe przepisy dla całej rodziny
Książki i gryKuchnia

Zdrowe przepisy dla całej rodziny

przez Kasia 12 kwietnia 2017
12 kwietnia 2017

Nie ma chyba nic ważniejszego niż zdrowie nasze i naszych najbliższych. Zawsze powtarzam, że pieniądze raz są, raz ich nie ma, a zdrowie mamy jedno. Podobnie jak z pieniędzmi jest z wszelkiego rodzaju problemami czy sukcesami. Zdrowie rodziny to priorytet, dlatego warto zadbać, aby nasza codzienna dieta była zbilansowana i dostosowana do wieku i potrzeb organizmu.

Nie raz zastanawiamy się co zrobić na śniadanie, obiad czy kolację. Brakuje nam pomysłów i nie chcemy jeść w kółko tego samego. Wtedy z pomocą przychodzą nam książki kucharskie, takie jak te, które tu widzicie. Można w nich znaleźć masę zdrowych i smacznych przepisów dla całej rodziny. Zobaczcie sami!

Wegan nerd
Moja roślinna kuchnia
Alicja Rokicka

Kuchnia roślinna swojego czasu stała się bardzo modna. Do tej pory jest jedną z częściej wybieranych „filozofii jedzenia”. Znalazła wielu zwolenników jak i przeciwników – jak każda dieta. Ja często sięgam do przepisów kuchni roślinnej i w razie potrzeby modyfikuję je według naszych smaków. Nie widzę w tym nic złego, żeby korzystać z doświadczenia osób, które potrafią idealnie dobierać do siebie warzywa, rośliny strączkowe, kasze, ryże, mąki, zioła czy inne ciekawe składniki.

Kopalnia genialnych i przepysznych pomysłów z roślinami w roli głównej! My jemy mięso, więc czasem dorzucam je do tych przepisów i nie widzę w tym nic złego. Polecam ją Wam bez względu na to jakie składniki preferujecie w rodzinnej diecie. Przekonacie się, że z samych roślin można przygotować zachwycające zdrowe i przepyszne dania!

Wydawnictwo: Nasza Księgarnia
Stron: 320
Okładka: twarda
Cena rynkowa: 64,90 zł
Cena w aros.pl: 45,43 zł
Moja ocena: 9/10

Moja zielona dieta
Jak schudnąć bez efektu jo-jo o każdej porze roku
Dagmar von Cramm

Pewnie czytając tytuł tej książki pomyślicie sobie: Co w zestawieniu książek kucharskich ze zdrowymi przepisami dla całej rodziny robi książka o odchudzaniu?! Już wyjaśniam – cała istota tej książki polega na dostosowaniu diety do poszczególnych pór roku. Nie od dziś wiadomo, że dobrze jest jeść warzywa, owoce i inne produkty potrzebne do przygotowania potraw, które występują akurat w danym momencie. Najlepiej, jeśli możemy je zerwać we własnym ogródku lub mamy sprawdzonego dostawcę.

Korzystanie z produktów charakterystycznych dla danej pory roku to zdecydowanie jedna z podstawowych zasad zdrowego odżywiania. W tym przypadku autorka wykorzystuje tę zasadę by zbilansować dietę osoby mającej problemy z nadwagą. Jednak takie podejście do komponowania diety i planowania posiłków sprawdzi się również w przypadku codziennej diety całej rodziny.

Wydawnictwo: Jednść
Stron: 144
Okładka: miękka
Cena rynkowa: 36,00 zł
Cena w aros.pl: 25,20 zł
Moja ocena: 10/10

Zdrowe słodkości na każdą porę dnia
Katarzyna Maciejko-Zielińska

Na tę książkę czekałam długo i nastawiałam się na wielkie wow(!). Wiele przepisów z niej na pewno wypróbuję, ale są i takie, które kompletnie się u nas nie sprawdzą. Niestety. Mimo wszystko książka zachwyca swoją zawartością. Znajdziecie w niej przepisy na dobrze Wam znane słodkości w wersji fit. Lubię odchudzone wersje przepisów, jeśli nie tracą one na smaku. W przypadku tej książki kulinarnej są na to spore szanse. Za przepisy z niej zabiorę się pełną parą zaraz po porodzie żaby nie tylko sprawnie wrócić do wagi sprzed ciąży, ale i zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Taki cichy plan matki na wiosnę. Trzymajcie za mnie kciuki i oczywiście za przepisy – oby były tak smaczne na jakie wyglądają na zdjęciach.

Wydawnictwo: Samo Sedno
Stron: 232
Okładka: twarda
Cena na stronie wydawnictwa: 44,90 zł
Cena w aros.pl: 31,43 zł
Moja ocena: 9/10

Na zdrowie!
Sekrety klasztornej kuchni i udanego życia

Zamawiając tę książkę nie doczytałam jaka jest ilość stron i jej rozmiary wprawiły mnie w niemałe zakłopotanie. Zdecydowanie jest to największa, najbardziej obszerna tematycznie książka kulinarna jaką mam w swojej kolekcji. Niech Was nie zrazi określenie kuchnia klasztorna. Mnisi, zakonnicy i inne osoby duchowne potrafią wyczarować w kuchni istne wspaniałości!

Od lat przekazywane z rąk do rąk przepisy. Wiecznie udoskonalane, aż do osiągnięcia perfekcji. Smaki z najróżniejszych rejonów świata. Niezwykłe połączenia smaków i efektowne kompozycje serwowanych dań. To wszystko a nawet jeszcze więcej znajdziecie w tej niezwykłej książce. Zdecydowana perełka, której nie może zabraknąć u osób kochających spędzać czas w kuchni.

Wydawnictwo: Jedność
Stron: 672
Okładka: twarda
Cena rynkowa: 99,00 zł
Cena w aros.pl: 49,50 zł
Moja ocena: 10/10

Przepyszne opowiadania i przepisy Tappiego
Marcin Mortka
Ilustracje Marta Kurczewska

Myślę, że sympatycznego wikinga Tappiego zna już zapewne większość z Was. Ta książka to coś nowego w serii – poza opowiadaniami znajdziecie tu bowiem przepisy na proste dania, które niejeden kilkulatek przygotuje prawie samodzielnie (z niewielką pomocą rodzica).

Przepisy takie jak Truskawkowy koktajl z Kapryśnej Lodówki, Placki ze słonecznej Polany czy Kuskus z warzywami Babci Tappiego są ściśle powiązane z opowiadaniami jakie znajdziecie w tej książce. Taka forma zachęca dzieci do spróbowania dań, które jedli bohaterowie. Książka dla małych moli książkowych, kucharzy a nawet niejadków. My przeczytaliśmy ją już dobre kilkanaście razy a Oli nadal nie ma jej dość. Naprawdę warta polecenia.

Wydawnictwo: Zielona Sowa
Stron: 80
Okładka: twarda
Cena rynkowa: 26,90 zł
Cena w aros.pl: 18,83 zł
Moja ocena: 10/10

Najlepsze przepisy dla całej rodziny
Grzegorz Łapanowski i Maia Sobczak

Ta książka to nie tylko przepisy, to swojego rodzaju filozofia i masa wskazówek dotycząca dobrego, zdrowego jedzenia. Dzięki niej dowiecie się, dlaczego warto zwracać mocno uwagę na to co jemy, jak i gdzie robić zakupy, dlaczego poza dietą tak ważna jest aktywność fizyczna oraz w jaki sposób gotowanie pomaga budować więzi rodzinne.

Uważajcie! Zaglądając do tej książki będziecie straceni! Nie sposób przejść obojętnie obok lekkiego pióra autorów, jasnych i apetycznych zdjęć czy po prostu interesujących przepisów. Zdrowa pizza, ciasta, ciasteczka, stiksy, burgery czy lody? Wszystko jest możliwe. Zobaczcie, przeczytajcie i spróbujcie. Smacznego!

Wydawnictwo: Publicat
Stron: 224
Okładka: twarda
Cena rynkowa: 34,90 zł
Cena w aros.pl: 24,43 zł
Moja ocena: 10/10

Gotuj zdrowo dla dzieci
Daria Ładocha

Gotowanie z myślą o zdrowiu dzieci i wspólnie z nimi to połowa sukcesu do zbilansowanej diety najmłodszych. U nas włączanie Olusia w przygotowanie posiłków sprawdza się rewelacyjnie! W końcu to co sam przygotował musi być pyszne i Oli zjada to z większym apetytem. Jeśli jeszcze nie pozwalacie dziecku na aktywny udział w pracach w kuchni to najwyższa pora to zmienić. Owszem przygotowanie posiłków zajmie Wam trochę więcej czasu i sprzątania też pewnie będziecie mieli trochę więcej, ale warto to zrobić. Dzięki urozmaiconej diecie dziecko prawidłowo się rozwija, chętnie poznaje nowe smaki a wizyty w kuchni kojarzą mu się z zabawą i atrakcjami a nie tylko z obowiązkiem zjedzenia kilku posiłków dziennie.

Książkę tę stworzyła Daria Ładocha – dziennikarka kulinarna, autorka bloga Mamałyga, mama dwójki dzieci, znana Wam zapewne jako prowadząca program „Ugotuj mi mamo” w Kuchni+. Znajdziecie w niej aż 85 autorskich przepisów Darii na zdrowe i pyszne dania dla dzieci. Zdradzę Wam, że sama chętnie będę je jadła z dziećmi i już nie mogę się doczekać aż wypróbujemy je wszystkie.

Wydawnictwo: Egmont
Stron: 192
Okładka: twarda
Cena rynkowa: 49,99 zł
Cena w aros.pl: 34,99 zł
Moja ocena: 9/10

Podziel się:

  • Click to share on Twitter (Opens in new window)
  • Click to share on Facebook (Opens in new window)

Related

6 komentarzy
0
FacebookPinterestEmail
Kasia

poprzedni wpis
W jakie meble wyposażyć nowoczesne mieszkanie?
następny wpis
Aplikacje, newslettery, kluby i poradniki dla mam. Co wybrać? + KONKURS

Sprawdź także

Niezbędne akcesoria kuchenne przydatne w każdym domu!

2 marca 2021

Jak wybrać idealny tort na Dzień Dziecka?

29 maja 2020

Nasz sposób na święta Bożego Narodzenia bez pośpiechu

17 grudnia 2019

Ebooki i książki o organizacji, minimalizmie oraz zero...

8 sierpnia 2019

Najlepsze domowe gofry – lekkie i chrupiące

25 marca 2019

Więzi rodzinne – książki i gry, które pomagają...

8 stycznia 2019

Ginekolodzy. Tajemnice gabinetów – Iza Komendołowicz

8 października 2018

Przecier pomidorowy – przepis. Idealny do zup i...

14 września 2018

Sok z wyciskarki. Love it up – sok...

7 września 2018

Wyciskarka Philips HR1933/20 – do soków, koktajli i...

26 sierpnia 2018

O autorce

O autorce

KASIA

Z wykształcenia prawnik, z zamiłowania fotograf i rękodzielnik. Kobieta, która pogodziła pracę na własny rachunek z prowadzeniem domu i opieką nad dwójką dzieci. Romantyczka zatracona w książkach, amatorka dobrego jedzenia, uzależniona od Netflixa, nienasycona podróżniczka.

Znajdziesz mnie też tutaj:

Facebook Instagram Pinterest

Popularne wpisy

  • 1

    Domowa pizza na suchych drożdżach. Przepis.

  • 2

    Pasta do zębów dla kobiet w ciąży. Jak zadbać o zęby w ciąży?

  • 3

    Chicco Baby Hug 4 w 1 – wielofunkcyjny gadżet dla mamy i dziecka

  • 4

    Pyszna cukinia w zalewie octowej z kurkumą.

  • 5

    25 Pomysłów na wiosenne zabawy plastyczne dla dzieci

Facebook

Facebook

Reklama

  • Facebook
  • Google +
  • Instagram
  • Pinterest

@2018 - www.kiedymamaniespi.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone


Do góry