• DOM
    • Budowa
    • DIY
    • Kuchnia
    • Ogród
    • Pokój dzieci
    • Praktyczne porady
    • Wnętrza
  • DZIECKO
    • Biblioteczka
    • Gadżety dla dzieci
    • Moda dziecięca
    • Rozwój i edukacja
    • Wychowanie
    • Zabawa
  • KOBIETA
    • Ciąża
    • Dla mamy
    • Książki i gry
    • Pamiętnik
    • Seriale i filmy
    • Wyprawka
    • Zdrowie i uroda
  • PODRÓŻE
    • Mazury
    • Miejsca przyjazne dzieciom
    • Norwegia
    • Poradnik podróżnika
  • PRACA
    • Fotografia
    • Organizacja
    • Prawo
    • Zawód Influencer
  • Polityka prywatności
  • Współpraca
  • O nas
Kiedy mama nie śpi
  • DOM
    • Budowa
    • DIY
    • Kuchnia
    • Ogród
    • Pokój dzieci
    • Praktyczne porady
    • Wnętrza
  • DZIECKO
    • Biblioteczka
    • Gadżety dla dzieci
    • Moda dziecięca
    • Rozwój i edukacja
    • Wychowanie
    • Zabawa
  • KOBIETA
    • Ciąża
    • Dla mamy
    • Książki i gry
    • Pamiętnik
    • Seriale i filmy
    • Wyprawka
    • Zdrowie i uroda
  • PODRÓŻE
    • Mazury
    • Miejsca przyjazne dzieciom
    • Norwegia
    • Poradnik podróżnika
  • PRACA
    • Fotografia
    • Organizacja
    • Prawo
    • Zawód Influencer
Stany niepokoju i lęku u dzieci – Jak sobie z nimi radzić?
WychowanieZdrowie i uroda

Stany niepokoju i lęku u dzieci – Jak sobie z nimi radzić?

przez Kasia 29 sierpnia 2017
29 sierpnia 2017

Stany niepokoju i lęku u dzieci zdarzają się bardzo często. Każdy rodzic, pediatra czy psycholog ma świadomość tego, że takie stany emocjonalne towarzyszą każdemu dziecku na co dzień. Nic w tym dziwnego. W końcu małe dzieci boją się wielu rzeczy: obcych ludzi, ciemności, szczekającego psa, czy pierwszych dni w przedszkolu. Lęk i niepokój związany jest z wieloma sytuacjami w naszym życiu, nawet w dzieciństwie. Czym jest lęk i niepokój? Czy trzeba je zwalczać? Jak pomóc dziecku sobie z nimi radzić?

Czym jest lęk?

Lęk to naturalny stan emocjonalny, który ostrzega przed grożącym niebezpieczeństwem. To lęk mobilizuje nas do poradzenia sobie z zaistniałą sytuacją i pomaga rozwiązać dany problem.

W życiu małego człowieka pojawia się wiele sytuacji trudnych, z którymi nierozerwalnie łączą się trudne emocje. Przebodźcowanie, duża ilość nowych osób, z którymi dziecko ma kontakt jednego dnia, nowe miejsce, w którym dziecko przebywa, czy też inne często niespodziewane zdarzenia wywołują w dzieciach lęk, strach i wiele innych negatywnych emocji. Negatywnych a jednak potrzebnych i naturalnych.

Lęk powstaje na skutek wyobrażenia lub oczekiwania zagrożenia. Pełni on bardzo ważną funkcję – dzięki niemu uczymy się jak najlepszego przystosowania do wystąpienia ewentualnego zagrożenia.

Lęki u dzieci

Stany niepokoju i lęku u dzieci są normalne na kolejnych etapach życia dziecka. Mogą one być związane z negatywnymi doświadczeniami i wspomnieniami (np. głośny krzyk, który dziecko słyszało) lub opierać się jedynie na wyobrażeniach (np. przybierający nienaturalne kształty wieszak stojący w ciemności). Warto jednak nie bagatelizować stanów lęku i niepokoju u dzieci. Silny i trwający bardzo długo lęk może pozostawić trwały ślad w psychice dziecka i prowadzić do niebezpiecznych zaburzeń. Niepokojące objawy należy konsultować ze specjalistą – psychiatrą lub psychologiem.

Lęk jest nieprzyjemny, ale nie może zranić, zabić.
Lęk można obniżyć. Nie może trwać w nieskończoność.
Lęk jest uczuciem najlepiej przez nas zapamiętywanym i jednym z najsilniej odczuwanych.
Lęk chroni przez zagrożeniem.

Lęki w rozwoju psychicznym dziecka

Lęki 2-letniego dziecka:

  • Rozmaite lęki głównie natury słuchowej: ciężarówki, pociągi, grzmot, odkurzacz itp.
  • Lęki wizualne: ciemne kolory, duże przedmioty.
  • Lęki przestrzenne: zabawka czy łóżeczko zabrane z normalnego miejsca, przeprowadzka do nowego domu.
  • Lęki związane z ludźmi: wyjazd matki, jej nieobecność w porze zasypiania.
  • Lęk wzbudzają deszcz i wiatr, zwierzęta, szczególnie dzikie.

Lęki 2,5-letniego dziecka

Wiele lęków, szczególnie przestrzennych: obawa przed ruchem albo przed przesuwaniem przedmiotów. Zbliżające się duże przedmioty, np. ciężarówka.

Lęki 3-letniego dziecka

  • Dominują lęki wizualne: starzy, pomarszczeni ludzie, maski „czarownicy”.
  • Lęki związane z ciemnością, zwierzętami.
  • Lęk przed policjantami i włamywaczami.
  • Lęk przed wieczornym wyjściem rodziców.

Lęki 4-letniego dziecka

  • Powracające lęki słuchowe, szczególnie odgłosy silników.
  • Dalej lęki związane z ciemnością i dzikimi zwierzętami.
  • Lęk przed wyjściem matki, szczególnie wieczorem.

Lęki 5-letniego dziecka

  • Niewiele lęków.
  • Przeważają wizualne.
  • Mniej obaw przed zwierzętami, złymi ludźmi, czarodziejami.
  • Konkretne, przyziemne obawy o potłuczenie się przy upadku, pogryzienie przez psa itp.
  • Dalej lęk przed ciemnością.
  • Obawa, że matka nie wróci do domu.

Lęki 6-letniego dziecka

  • Wysokie natężenie stanów lękowych, które są wywoływane przede wszystkim przez bodźce dźwiękowe: dzwonek do drzwi, odgłosy wydawane przez ptaki i owady, spłukiwanie wody w ubikacji.
  • Obawy przed światem nadprzyrodzonym: duchy, wiedźmy.
  • Lęki przestrzenne: obawa przed zgubieniem się.
  • Obawa przed żywiołami: ogień, woda, grzmot, błyskawica.
  • Dziecko boi się zasypiać, kiedy jest samo w pokoju, lęka się także samo zostać w domu.
  • Lęk przed pobiciem przez innych. Dziecko boi się skaleczeń, widoku krwi, drzazg.

Lęki 7-letniego dziecka

  • Wiele lęków, głównie wizualnych: ciemność, strychy, piwnice.
  • Lęk przed szpiegami, włamywaczami, ludźmi chowającymi się w szafach lub pod łóżkiem.
  • Strach bywa stymulowany przez kino, radio, lekturę.
  • Lęk przed brakiem akceptacji ze strony innych ludzi, przed spóźnianiem się do szkoły.

Lęki 8-9-letniego dziecka

  • Mniej lęków i nie tak intensywne.
  • Dziecko nie boi się wody.
  • Mniej obawia się ciemności.
  • Dziecko posiada lepszą umiejętność oceny sytuacji, obawy mają swoje uzasadnienie.

Lęki 10-letniego dziecka

  • Największe obawy związane są ze zwierzętami – szczególnie dzikimi i wężami.
  • Niektóre dzieci boją się ciemności, wysokich pomieszczeń, przestępców, ognia, włamywaczy.
  • Niektóre dzieci same wymieniają, czego się już nie boją: głownie ciemności, psów, nie boją się także zostać same w domu.

Nie rób tego, kiedy Twoje dziecko się boi

  • Nie śmiej się z jego lęków.
  • Nie zawstydzaj go przy innych, nawet przy najbliższych.
  • Nie zmuszaj na siłę dziecka do walki z lękiem. Musi być gotowe poradzić sobie z emocjami.
  • Nie bądź niecierpliwy. Wszystko wymaga czasu. Dziecko nie poradzi sobie z lękiem ot tak.
  • Nie stosuj kar za to, że dziecko się czegoś boi.
  • Nie zakładaj, że dziecko lub inna osoba ponosi winę za jego lęk.
  • Staraj się zrozumieć lęk dziecka.
  • Bądź blisko dziecka, wspieraj je. Twoja obecność jest bardzo ważna.
  • Pozwól dziecku odizolować się od sytuacji, przedmiotu budzącego lęk. Oswajanie z lękiem powinno następować stopniowo.
  • Opowiedz dziecku historię ze swojego dzieciństwa (lub o osobie nie znanej dziecku), o tym, że i Ty się kiedyś bałeś. Niech wie, że nie jest z tym problemem same.
  • Korzystaj z bajek terapeutycznych. Dzięki nim łatwiej jest dziecku uporać się z rozmaitymi problemami.

Stany niepokoju i lęku u dzieci

Jako rodzice chcemy, aby nasze dzieci były szczęśliwe. Staramy się dać im wszystko co najlepsze i wspierać ich rozwój na każdej płaszczyźnie. Niestety lęki i stany niepokoju zdarzają się każdemu dziecku. Nie zawsze tulenie, wyciszenie czy kontakt ze znanym już dziecku zapachem lub przedmiotami zdaje egzamin.

Dzieci boją się w wielu sytuacjach: podczas wizyt u lekarza związanych ze szczepieniami czy w nocy kiedy otacza je ciemność. Stany niepokoju towarzyszą dzieciom jeszcze częściej. Kolka, bóle brzuszka podczas rozwijania się układu pokarmowego czy ząbkowanie – to sytuacje w życiu dziecka których nie unikniemy.

Kiedy pojawiają się stany niepokoju i lęku u dzieci, chcąc im pomóc w tych trudnych momentach, poza różnymi technikami i znanymi nam rodzicom sposobami na uspokojenie dziecka, decydujemy się sięgnąć po produkty polecane przez znajome mamy, farmaceutów i lekarzy. Ja sama, kiedy Oluś był niemowlęciem sięgałam po rozmaite rozwiązania, szczególnie podczas ząbkowania. Niestety nasz pierworodny przechodził je bardzo boleśnie. Środki przeciwbólowe niestety nie wystarczały. Nosiliśmy go na rękach całymi nocami. Dziś wiem, że warto szukać rozwiązania wśród odpowiednich leków jak np. Viburcol. Dzięki temu wszystkim nam może być lżej przejść trudne chwile.

19 komentarzy
0
FacebookPinterestEmail
Kasia

poprzedni wpis
Zespół suchego oka – Objawy, przyczyny i sposoby leczenia
następny wpis
9 Sprawdzonych sposobów na ząbkowanie

Sprawdź także

Zaburzenia cyklu miesiączkowego – czy stres może być...

16 lutego 2022

Dlaczego dziecko nie powinno nosić do szkoły telefonu...

5 października 2021

Szerokie zastosowanie połączenia witaminy A i E

21 sierpnia 2021

Zespół jelita drażliwego u dzieci – jak rozpoznać,...

30 lipca 2021

Jak dbać o niemowlę w trakcie upałów?

30 lipca 2021

Zgaga w ciąży – jak sobie z nią...

28 marca 2021

Kiedy zdecydować się na mleko modyfikowane?

19 marca 2021

Niewydolność nerek – dlaczego dieta jest ważna?

2 marca 2021

Łuszcząca się skóra u noworodka – jak temu...

20 lutego 2021

Urazy stawów i mięśni – jak radzić sobie...

17 lutego 2021

O autorce

O autorce

KASIA

Z wykształcenia prawnik, z zamiłowania fotograf i rękodzielnik. Kobieta, która pogodziła pracę na własny rachunek z prowadzeniem domu i opieką nad dwójką dzieci. Romantyczka zatracona w książkach, amatorka dobrego jedzenia, uzależniona od Netflixa, nienasycona podróżniczka.

Znajdziesz mnie też tutaj:

Facebook Instagram Pinterest

Popularne wpisy

  • 1

    Domowa pizza na suchych drożdżach. Przepis.

  • 2

    Pasta do zębów dla kobiet w ciąży. Jak zadbać o zęby w ciąży?

  • 3

    Chicco Baby Hug 4 w 1 – wielofunkcyjny gadżet dla mamy i dziecka

  • 4

    Pyszna cukinia w zalewie octowej z kurkumą.

  • 5

    Księga dźwięków – Soledad Bravi

Facebook

Facebook

Reklama

  • Facebook
  • Google +
  • Instagram
  • Pinterest

@2018 - www.kiedymamaniespi.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone


Do góry

Congrats!

wBounce is succesfully installed and triggered.

Now go ahead and set up your own modal.

{"cookieName":"wBounce","isAggressive":false,"isSitewide":true,"hesitation":false,"openAnimation":false,"exitAnimation":false,"timer":false,"sensitivity":false,"cookieExpire":false,"cookieDomain":false,"autoFire":false,"isAnalyticsEnabled":false}