Wiosna dodaje nam siły, wręcz budzimy się do życia z zimowego snu i niejednokrotnie jest to czas, kiedy planujemy bardziej zadbać o swoje zdrowie i popracować nad swoją sylwetką. Jednym słowem schudnąć. Złota zasada „jeść mniej” nie zawsze skutkuje. Często zapominamy, że należałoby rozpocząć wszelkie istotne zmiany w naszej diecie i stylu życia od wykonania podstawowego zestawu badań, które określą czego nam brakuje i czego powinniśmy unikać. Bez tego będziemy błądzić po omacku i metodą prób i błędów możemy sobie wyrządzić więcej krzywdy niż dobrego.
Na szczęście coraz więcej osób świadomie podchodzi do swojego zdrowia i nie podejmuje wielkich zmian bez przeprowadzenia choćby podstawowych badań i konsultacji z lekarzem. Nie przebiegniemy przecież maratonu ot tak i z dnia na dzień nie zmienimy naszych wszystkich nawyków żywieniowych. Wszystko to wymaga sporo czasu, odpowiedniego przygotowania i wytrzymałości w postanowieniach. Z tym jest najtrudniej, prawda?
Obecnie trudno znaleźć osobę w pełni zdrową. Każdemu coś dolega w mniejszym lub większym stopniu. Coraz częściej więc zwracamy uwagę na to, co jemy oraz podejmujemy regularną aktywność fizyczną. Rynek fit i slow life kwitnie i nic w tym dziwnego. Kto nie chciałby czuć się codziennie jak młody bóg i do tego jeszcze rewelacyjnie wyglądać?
Sama od jakiegoś czasu regularnie biegam i pilnuję tego, co jem licząc kalorie i sprawdzając ilości dostarczanych danego dnia substancji odżywczych takich jak tłuszcze, węglowodany czy białka. Niestety nie jest to spowodowane tylko tym, że chcę po prostu schudnąć. Zmusił mnie do tego stan zdrowia i zdiagnozowane ostatnio choroby. Nawet pomimo regularnych badań zdarza się czasem coś przeoczyć.
Tak, badam się regularnie. Nie zawsze udaje mi się otrzymać skierowanie na podstawowy pakiet badań, więc niejednokrotnie muszę je wykonywać prywatnie. Kto choć raz płacił za taką przyjemność wie ile potrafi kosztować zestaw badań. Mam właśnie do wykonania kilkanaście badań krwi i powiem szczerze, że koszt ich mnie lekko przeraża.
Dobrze więc się złożyło, że trafiłam na informację o kampanii „Żyj zdrowo” organizowanej przez Laboratoria medyczne Diagnostyka, dzięki której zaoszczędzę trochę pieniędzy. Co prawda w moim mieście nie ma punktu, w którym mogłabym wykonać te badania, ale odległości 60 km mam dwie placówki do wyboru, które biorą udział w kampanii. Super! Powiem szczerze, że myślałam, że ta kampania odbywa się pewnie tylko w dużych miastach i standardowo mieszkając na „końcu świata” nie będzie mi dane z niej skorzystać, a tu proszę jaka miła niespodzianka.
Do rzeczy, kampania będzie miała dwie edycje: wiosenną – dotyczącą diety i wzmożonej aktywności fizycznej oraz jesienną skupiającą się świadomym odżywaniu. Do zadbania o swoje zdrowie i rozwój ma skłonić uczestników obniżona o niemal 60% cena specjalnie stworzonych pakietów badań. W ramach akcji Żyj zdrowo – bądź aktywny! będzie można wykonać dwa rodzaje badań – podstawowe i rozszerzone. W zestawie podstawowym znalazły się badania ogólne krwi, moczu, lipidogram, badanie poziomu glukozy, magnezu, badanie wątroby i dróg żółciowych, badania pod kątem nietolerancji pokarmowej i badanie hormonów – może go wykonać każdy czy to pod kątem planowanych zmian w diecie, czy na zasadzie ogólnej kontroli organizmu.
W zestawie rozszerzonym zbadamy poziom witaminy D3, zwanej hormonem życia, homocysteinę, która jest jednym z najdokładniejszych wskaźników stanu zdrowia, hemoglobiny glikowanej (pod kątem cukrzycy), poziomy elektrolitów, żelaza, wapnia i kwasu foliowego.
Pakiety badań są szczególnie polecane osobom, które:
- chcą sprawdzić swoje zdrowie
- są niezadowolone ze swojej obecnej wagi i kondycji
- bezskutecznie walczą z nadwagą
- planują rozpocząć lub zintensyfikować swoją aktywność fizyczną
Zmian w trybie życia najlepiej nie przeprowadzać samodzielnie, ważna jest opieka dietetyka, lekarza i trenera personalnego. Z jednej strony otrzymamy od nich wsparcie merytoryczne, pomoc w analizie wyników badań, doradztwo medyczne i opracowanie indywidualnego programu diety i wysiłku, a z drugiej wsparcie psychologiczne.
Jak skorzystać z pakietów badań?
Wystarczy zarejestrować się na stronie akcji www.zyjzdrowo.diagnostyka.pl i pobrać vouchery na badania, a następnie je wydrukować lub zapisać na urządzeniu mobilnym i udać się do najbliższego punktu pobrań DIAGNOSTYKI – wykaz placówek znajdziemy na stronie akcji. Kampanii towarzyszy także konkurs, w którym do wygrania będą atrakcyjne nagrody – turnusy odchudzające w Hotelu Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness oraz pakiety indywidualnych konsultacji dietetycznych z sieci All for Body.
Wiosenna akcja Żyj zdrowo-bądź aktywny! rozpoczęła się 1 kwietnia i potrwa do 30 czerwca 2016 roku, vouchery na badania będzie można realizować do końca lipca br. Organizatorami są Laboratoria Medyczne DIAGNOSTYKA oraz Fundacja Akademia Nowoczesnej Diagnostyki.
*Sponsorami nagród są Hotel **** Słoneczny Zdrój Medical SPA & Wellness oraz sieć All For Body.
Ja skuszę się na pewno na Pakiet podstawowy, a Wy?
